【低糖質】材料3つでとろっとろフォンダンショコラ 生クリームなしバターなし小麦粉なし
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- Опубликовано: 21 июн 2021
- 糖質やカロリー、材料は↓
┃ memo ┃
レンジで簡単に作れるフォンダンショコラを作りました！食べたくなったらすぐに作れます＼(^o^)／
コツやポイントは特にありません！ただ、チンしすぎると生地が固くなるので、50秒～1分ぐらいで止めるのが良いです。
チョコと卵を混ぜた容器にチョコを押し込んでそのまま温めてもOKです。見栄えのために移しましたが、あんまり意味なかったね( →_→)笑
チョコレート効果はさらに高カカオのものだと糖質は低くできますが、甘みがなくなるのでラカントなどで甘みを足す必要が出てきます。
┃ 今回使った材料たち ┃
チョコレート効果 72% 5個(25g)
牛乳 20g
卵 1個
チョコレート効果 72% 2個(10g) お好みで調整
┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃
上記量全部で、糖質約12.3g カロリー約300kcal
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
チョコレート効果72%
amzn.to/3zIl8AY
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
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Хобби
![A drastic change in just 2 minutes!I spent a month studying! Dreamy made from milk [Angel's cream]](http://i.ytimg.com/vi/XKe5nTJ_r9E/mqdefault.jpg)
途中まですっごい丁寧でお洒落な印象だったのに怒涛のアッツ！アッツイ！で笑ってしまったww
かわいかったww
袖で掴もうとしたときは、白い服なのに！！ってこっちも焦っちゃった
そして変わらずの優雅なBGMなのも笑ったw
袖で取ろうとしてまたアッツ‼️ってなってて爆笑しました😂
みんなが熱がってるの可愛いって言うからどんなもんかと思ってたけど予想を遥かに越える可愛さだった😂これは確かに和む😂
大体こういう動画って「材料これだけ！◯分で簡単！」とか言っておいて、日常的に家にない高価な材料使ったり、簡単だけどめちゃくちゃ手間だったり、洗い物しこたま出たりするのにコレは本当に簡単
あと、最後に器の熱さと格闘することによって自らの弱さも再確認できる……
良動画ですね！！！
ほんっっっっっとにそれな!!!!!!!
おからパウダーやアーモンドプードルを常備していないズボラ人間にとってなんて有難いレシピ、、、！
よかった～～～
優雅なピアノBGMと共に繰り広げられる熱さとの奮闘…最高です🥰
想定の10倍熱くてビビりました(熱いまま食べたい)
3:35 熱さと戦ってるの和むwww
ガチですよ( →_→)
4:05 4:25
「あっちぃ」ゆーてもーてるやん(笑)
3:35 3:35 4:05 4:05 4:25 4:25
3:35 3:35 4:05 4:05 4:25 4:25
卵でてきた時にてっきりメレンゲ作るのかと思いました
そのまま全卵行ったのでびっくり
これでかなりハードル下がりますね！
今回はメレンゲなしの秒速です＼(^o^)／
@SARA_... それなです！
体感動画の6割はアツさとの戦い笑笑
袖で苦戦してるところを良い画質で観ることに趣を感じました。
趣www
「私はいっぱい食べたいから作るときは量を2倍にしよ★」と思ったそこの貴方！！チョコ味の卵焼きになるし意外と腹に溜まって完食が地味にキツくなるからちゃんとレシピどうりに作ろうな！！先駆者との約束だ！！！
このコメント見る前に作ってしまい見事にチョコ味の卵完成してしまった...🥚
なぜバレてるしwww
ちゃんとこのコメントみて分量も合わせたのにチョコ味の卵焼き🥚作れました(笑)
期待して作り終わったあとこのコメみたから私もチョコ味の卵焼きできた…🥚
あ、あれ、私調理部なんだけどな、、(^_^;)
なんか普通に作って卵焼きなってるひといるＷ
これを機になべ掴み買いましょうぜ！笑
賛成ー✌️
「起きてますか？」は面白い尋ね方🤣✨電子レンジでできるレシピありがとうございます。
これも絶対作ります🥺萌え袖で熱さと闘ってるの和みました。笑
作ったカップのまま食べよ😌
熱いから気をつけてね(ㆆ_ㆆ)
お料理は簡単だし、投稿主さんの熱がり方可愛いし、BGM素敵だしで最高でした！！！
初めてばくばクックさん観たのに
この動画1本で何もかも虜になってしまった………🙃
動画もレシピも仕草も声も清潔感も雰囲気も良くて何かがグサってささった😂
卵のサイズ表記ありがたいです🐣
とろけるチョコの映像って癒される😋
アッツアッチでワタワタしてるところ、リアルで笑いました😂良かったです🤗
これも絶対作ります！！！！
いつもありがとうございます✨
お菓子作り動画でこんなに笑ったの初めてです、、笑
可愛らしくて和みました☺️
今度作ってみます！
材料ふたつて...
しかも電子レンジて...神ですやん。
熱さとの戦いに勝利ヽ(o´3`o)ﾉ
やったぜ
材料3つですよ(小声
@@user-fb9fn6vp5p 🤫
熱がり方がもうほんと可愛いです☺️
しかもすごく美味しそうなのが画面上でも伝わってきました！
今度作ってみます✨
随所に垣間見える、おっちょこちょい感…最高です
癒されました
出来上がりからのアツアツ🔥に果敢に挑む姿が…🤣🤣🤣🤣🤣
見るたび笑いと涙が止まらん😂😂😂
オススメに出て初めて拝見しました！家にある道具で出来る(泡立て機不要などなど)、材料も家にあるもので作れるというところで魅力を感じ、実際に作ってみました！お菓子作りが苦手な自分でも簡単に作ることができました！ありがとうございます！
さくさく手際よく作っていくイメージだったので、熱さと戦う姿や出来上がりを変えちゃうところギャップでかわいいです😂
これなら私のような不器用にも簡単に作れそうです！素敵なレシピありがとうございます😊
熱いけど早く出したい気持ちがわかりすぎて笑ってました😂
取り出すとこでかなり尺取ってんの好きwwww
なんやこのお方…可愛すぎる…笑笑
美味しそうだしちょうど材料あったので作ってみますー！素敵なレシピありがとうございます☺️💗
チョコレート効果72％大好きで常備してるので、これでスイーツが作れるのが嬉しいです！
材料も家にあるし簡単過ぎて、今日作ろうって思いました！
熱さに気をつけよう笑
笑っちゃいけないと思いつつ笑ってしまって和みました。
すっご…
すごい作りたくなるほど簡単ですね…
熱さと戦うのをあえてカットしないのが自分も気をつけられる点とか分かるので助かりますww
作ってみます！
ほんのちょっと自分一人分食べたいだけなのに、卵白をメレンゲにしたりオーブン予熱するなんてしなくていいから、このレシピはとってもいいですね！
あんなにクリーミーなフォンダンショコラがこんなにお手軽に出来るなんて😭💕。しかもレンチン。ありがてぇ‼️
急におすすめに出てきて流し見してたら、めちゃくちゃ簡単だし美味しそうで気づいたらチャンネル登録してた
絶対作ります！！！
初めて見ましたが、
簡単はもちろん熱がってるのが可愛すぎて、ファンになりました。笑
チャンネル登録します！笑
熱さに戦ってるの可愛すぎじゃないか
熱がってるところがめっちゃ面白かったです！今度作ってみたいと思いました！！
初めて見ました！
熱さと戦ってるのめっちゃ可愛いですね😂
簡単だし今度作ってみます✨
お洒落な動画の中、熱さでバタバタする手のギャップに笑いました😂
ていうかこれめちゃくちゃ簡単な上にめちゃくちゃ美味しいです！濃厚でとろけるチョコ感がチョコ欲満たしてくれて最高です🥺💓
よかったー！！ありがとうございます！！
初見です。おしゃれな動画でアツアツと戦うシーンのギャップがかわいいすぎる🤣
明日作ってみます～🥺🥺🥺💕
いつもある材料で、作ってくださりありがとうございます。特にベーキングパウダーなしは嬉しいです。
熱がってるとこ、ほんとかわいいです。声も素敵。いつも楽しみです。
簡単に作れそうだなと思って見始めましたが、こんなに料理動画で爆笑した事はありませんでした笑
チャンネル登録しました😌
曲が好きすぎて涙出る…
涙腺ガバすぎで草
少ない材料でしかもレンジで簡単なフォンダンショコラレシピありがとうございます😊✨
材料あるので早速作ります♪
熱さとの戦い笑ってしまいましたが、
火傷気を付けて下さい！
ありがとうございます！！ぜひ！！
何これ！簡単にも程がある簡単さ！
これなら私にも出来る♬︎♡
早速明日作ることにします😊
最高なレシピありがとうございました✨
美味しそうで自分でも直ぐに作れそう！！早速作ってみようと思います！！
あっつそうなの伝わってきます(笑)(笑)めっちゃ笑いました お疲れ様です😊
これは作るしかない
めっちゃ熱そうで笑いました笑
まじ熱いんで気をつけてください( →_←)笑
かわいすぎ👼💕まじでかわいいし声も好きやば！！最後に作り直した方の容器も見せてくれたのが、参考になって良かったです😌落としてやべも好き。
出来栄え悪かった原因教えてくれたのもめちゃめちゃありがたい🙏
絶対作ります！
オススメに出てきて、簡単すぎてこれなら作れそう！と思って作ってみました👩🍳
素敵なレシピをありがとうございます🤍
早速チョコレート買って、スィーツ好きな息子らに作ろうと思います☺️作りながら再度動画見て和みます♪今回もおしゃれだったなぁ。。癒されましたぁ。ありがとうございました😊
ありがとうございます！
後半ずっと笑ったけど…
一口食べて地味にじーんわり親指立ち上げるの、めっっっちゃツボ〜〜
ばくばさんほんと面白い人😂
フォンダンめちゃ簡単！とろ〜り美味し！
最高のレシピありがとう❤️
こちらこそありがとうございます～～～
じんわり美味い味なのでぜひ親指立てながら食べてみてください(？)
@@bakubacook
空っぽのお皿に今親指立ち上げてやりました（？）
即買いに行ってさっき作って今食べましたー！素晴らしいレシピ！！お菓子作り難しそうで諦めてたけど、すっごく楽しく作れました！感謝🙏
こゆ動画って成功のばっかりで自信下げ下げになるけど形崩れてるのそのまま使ってるのに趣と親近感を抱いた……()
ありのまま を信条にしています笑
熱さとピントと戦ってるとこ好きすぎ
想像の10倍くらいｱｯｯｯｯﾂって言ってたの可愛かったわ
これ凄いです😊
家に材料があったので作ってみたらほんとに出来ました！
ありがとうございます🙏🏻
作っていただきありがとうございます(^O^)／
フォンダンショコラ最近めちゃくちゃ作ってたら、ばくばさんの動画が私の目に止まりました🌸
低糖質私は向きだなぁーって！
丁度チョコ系のお菓子が食べたかったので助かります🤤♡
もう作るとかより「ﾊｱｯﾂ…ｱﾂ……」が可愛すぎ
ビターな感じで美味しく出来ました！
簡単レシピ、いつもありがとうございます❤️
それにしてもたまごって神。
卵様様です＼(^o^)／笑
待て待て、これは作るしかなかろう！w
こんないい動画をおすすめに出してくれてありがとうございますぅぅ😭
熱さと戦ってるとこ可愛くて好きすぎるwリピ確やな
オススメで出てきて、作るの簡単だし美味しそうだなーってみてたら最後の熱さとの格闘で笑った🤣
まんまとファンになったのでチャンネル登録しました！
他のレシピも楽しみにしています！！
オススメに出てきて初めて見させて頂きました！
某ピースフルなんとかのような完璧な癒し系と思って見てたら、途中からの激アツとの闘い面白かったです。そして試食後ひと言目の、ウメェ。ほぐれました(^.^)
すごく柔らかそうで中を切ったらトロトロとかめっちゃ美味しそう!
はじめ見たときカントリーマームかと思った
確かにそれっぽい・・・！笑
マジで簡単で美味しそうですね！
しかもお財布にも優しい
今度作ってみよ
メレンゲめんどくさいから全部入れてくれるのありがたい🙏🙏
熱くて持てなくなるばくくん可愛すぎるw
初めて見たけどめっちゃ好き🥰
声なしタイプの動画かと思ってたから熱さと格闘してる時とか最後の感想とか声好きすぎて😇
めっちゃ簡単そうなので今度作ってみます！！
あざす！
めっちゃ簡単なのにしっとりしててとってもおいしかったです！！！
レシピ永久保存します！！
ありがとうございますー！
美味しそうー！！！
あと毎回BGMも大好きです☺️
ありがとうございます！！
地味にセンス問われるところなのでヒ～ヒ～言いながらBGM探してます笑
手だけでどれだけ激熱なのかすごく伝わりました😂作ってみます！
ありがとうございます！！お気をつけください！！
萌え袖で熱さと戦うの可愛すぎです
これはさすがに萌えすぎでしょう( →_→)
こういうお手軽さがツボを得てめっちゃよき！😉👏
良かったー！
熱さと戦ってるとき笑っちゃったｗ
材料２つだけなのでめっちゃ簡単でおいしそうなので作ってみます！
アツっ！アツっ！のところが面白すぎて、フォンダンが入ってこないwww
こ・れ・は簡単でおいしい！！！
混ぜてレンジ、食べ終わるまで5分。もう3回作りましたわ。
ありがとうございます！！！
5:45 この人、簡単レシピ作っちゃうくらいだし自分よりはるかに料理上手いんだろうけど、食べるの下手くそで更に好感持てる
熱がってるところもとても可愛いし声もかっこいい
熱々!ワタワタ！からの〜「起きてますか？」（笑）😂もう、スイーツだけじゃ無くて、笑いの腕まで上がって来ましたね😆✨
面白すぎて、3回見ました😁どうぞ綺麗な指が火傷などしませんようにしてくださいね👍
3回も！！！笑
ありがとうございます＼(^o^)／火傷は大丈夫ですｂｂ
簡単すぎて今すぐ作りたい(((
オーブンとかじゃなくて、まさかの電子レンジで嬉しすぎる、電子レンジなら一人暮らしでも作れるやんけ！
スゴイ❗️
本当にフォンダンショコラが出来ました❗️
甘さもレシピどおりで十分です。
ありがとうございました😊
作ってみたけど、簡単だし美味しいしすげえ！！ってなった！
でもやっぱり少し苦めかもしれないから、これから作る人でそんなに糖質を気にしてないならミルクチョコとかを中に入れるとより美味しくなるかも
ラカント10グラム入れて作りました〜！めっちゃ簡単でめっちゃおいしいレシピありがとうございます😊
ありがとうございますー！
一人暮らしに最適なスイーツだわー。主天才。
熱さと格闘しているところ和みました
すごく美味しそうだし丁度材料もあるので挑戦してみようとと思います！
コメ欄見て熱がるのか〜って知りながら見てても大爆笑した笑
熱がってるのが凄いツボっちゃいました、可愛い、、、🤣❤
声が好きなのでいつも最後の感想が楽しみです
アイコンで反応してしまいましたw火傷に注意ですね！
本当に5分で出来たし美味しかった
youtubeのおすすめ機能ナイス
チャンネル登録しました
美味しそう苦いの嫌いだけど食べてみたい！作ってみます！あと、なんか音がASMRみたいになってて落ち着く
熱いの生き物で襲って来そうな雰囲気、可愛いですね。電子レンジで作れるのはありがたい🎵
3:34
↑この辺りから激アツと戦う姿を見て声出して笑ってしまいましたwww
チョコレート効果を仕入れて金曜くらいに作ろうと思います！
ありがとうございます！！
夜に見て後悔した()めちゃめちゃ美味しそうやし簡単やし暇な時やってみよ！
主さん暑がってんの可愛かった
作ってみました！
今食べてるところなんですけどめちゃくちゃ簡単でレンジで出来るので最高です😖💗
ぷるぷるしててめっちゃ美味しいです❕素敵なレシピありがとうございます💖
初めてみたけど 雰囲気好きだな～と思ってたら熱さと格闘しててめっちゃ笑っちゃいましたww
もっと好きになりましたww
あざっす！( →_→)いつもこの調子です…
@@bakubacook これからも楽しみにしてます！！！！！
3:23 激アツ注意
簡単すぎてこんな時間からでも作りたくなっちゃいます…
めちゃ簡単でしょう(ㆆ_ㆆ)笑
ぜひ作ってみてくだしあ～～～
熱くてわちゃわちゃしてるの好きｗｗ火傷気を付けて下さいね😅💦
てかめっちゃ簡単でびっくり。次の休みに早速作ろ！
これは作るしか無いな☺️
あと主様可愛すぎたw
おっと今回は見どころ満載でしたね🎵
お腹周りがタイトな服だったのでエプロン姿かと思いましたよー。
シリコンの鍋つかみプレゼントしたいけどあっつシーンも捨て難い･･･w
レンチンレシピ手軽なので嬉しい❤
えっ！
割とゆったりめな服ですよ( →_→)笑
ほんとに材料少ないし、作り方もできそうだから助かります〜😆
早速作ってみます！
ぜひ～～！
レンジから出して熱いところで爆笑しちゃいましたwむちゃかわいいですね☺️笑
熱さと戦ってるの可愛い、、、